Witam, zastanawiam się nad swoim pierwszzym cyklem, w terminie ok. grudnia, jednakże już zadaję pytanie bo chcę się zaopatrzyć. (potem może być problem) . Moje wątpliwości wiążą się z tym, że przed rozpoczęciem regularnych treningów sporo imprezowałem (alko) więc nie byłem pewien stanu wątroby. Zrobiłem próby i mam AST - 27.5 (norma: [...]
[...] dni ograniczenia węglowodanów zapobiegają odkładania się tkanki tłuszczowej. Czwartego dnia zwiększ spożycie węglowodanów o 200g od tego co jadłeś przed rozpoczęciem cyklu. Czyli jeżeli jadłeś 300g dziennie to czwartego dnia zjedz 500g węglowodanów. 2.CYKLICZIE ZMIENIAJ SPOŻYCIE BIAŁKA Część kulturystów stara się zmieniać spożycie [...]
[...] idzie w dół?? Z góry dzięki za odp. Ave! ______________________________ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 28 Waga: 91 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : troche ich było Uprawiane inne sporty: piłka nozna (latem) stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna i thermo [...]
[...] 3 z przerwami Ilość spożywanego białka: / Ilość spożywanych węglowodanów: / Ilość spożywanych tłuszczów: // Opis przebytych cykli sterydowych: / Trening: / Cel cyklu: masa dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: / Poziom BF%: / Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: ok. tyle że po [...]
[...] 40mg ed Pierwsze 2 tyg polecę na metce, po tym dołączę prolke. 2 tyg po ostatniej iniekcji odblok Clomidem i tu nasuwa się pytanie: 1 paczka wystarczy? Ponadto pod koniec cyklu wjadę kreatyną i Bcaa(słusznie?) W międzyczasie hepatil i witaminy. Jest to mój pierwszy cykl. Przed cyklem wrzucę bieżące fotki i zaktualizuję dane bo jestem na [...]
[...] recepty na obniżenie ciśnienia, ponieważ ból ten w niektórych ćwiczeniach jest tak silny że aż mam odruchy wymiotne i zawroty głowy. Dodam że od ponad 2 tygodni jestem na cyklu na kreatynie mono z Universala oraz brałem przedtreningówkę Animal Rage, którą na razie odstawiłem (ma w swoim składzie kofeinę, więc od dzisiaj jej nie brałem). [...]
Panowie kończe 4 tydz cyklu który w całości wygląda następująco: 1-8 prop 100mg e2d (alpha) 1-5 meta 20mg ed (vermodje) Niby delikatny cykl ale łapie mnie gino, na początku 4 tyg stale sterczące wentyle wrażliwe na dotyk (tu zwłaszcza po kąpieli przetarcie ręcznikiem powodowało dyskomfort) zatem wrzuciłem 20mg tamoxa. Dnia następnego wentyle już [...]
[...] WAGA: 65 :) 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: nie wiem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie z 2 lata (przerwy) 6. DIETA: -białko: mniej wiecej 2g/kg, na cyklu postaram sie 3 -węglowodany: ile wlezie -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jesli mozna to nazwać cyklem to 6 lat temu wbiłem 5 strzałów omka [...]
Witam od dłuższego czasu przeglądam sobie to forum aczkolwiek mam kilka pytań zatem założyłem konto i jestem, ale do rzeczy od 5 lipca biję propa co drugi dzień po 1ml czyli 100mg (prop z APM) no i widaomo przed cyklem zrobiłem badania a z uwagi na to że jutro kończę pierwszą fiolkę postanowiłem zrobić profilaktycznie badania dzisiaj patrząc na [...]
Jakieś 3 miechy temu zjadłem 100 tabsów mety. Efekt jest nawet spox, jednak niepokoją mnie moje suty. W trakcie cyklu uwypukliły mi sie troszke ale się zbytnio nie przejołem bo spuchła mi cała klatka i myślałem że to zniknie po jakimś miechu. Nie wiem czy to gino, bo suty mnie nie bolą, gózków też żadnych nie czuje. Są jakby nadmuchane. Po [...]
1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 92 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: około 6 posiłków dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE PH 1 PH 2. mietek 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. ODSTĘP [...]
Czołem, ze względu na długą stagnacje mimo pełnej suplementacji, dokładnych treningów i diety dopiętej na ostatniej guzik, rozważam, co z ph mogę przyjąc w lutym. 1. WIEK:18 2. WAGA:103 3. WZROST:200 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo:60 -talia:82 -pas:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3lata 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:5-6g -tłuszcz:1,5g 7. [...]
[...] sie wszystko ruszylo, sila na +, masa tez poszla, teraz po odstawieniu mety zwiekszylem dawke cypio do 525mg ew zeby nie bylo zastoju i moje pytanie co dorzucic pod koniec cyklu? Cykl ma byc typowo masowy, cypio mozliwe ze pociagne z 16 do 20 tyg, myslalem o ponownym dorzuceniu mety na 5-6tyg 30mg ed ale nie wiem czy jest sens dorzucac ja drugi [...]
[...] masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 mc 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:do porostu 15.WYNIKI SILOWE- 160kg klata reszta tez bardzo dobrze mam prosbe o rozpisanie mi cyklu mam na stanie 20starzłów winka,20 phenabolu,20 tescia i 200 metki.
[...] w miejscu) i sile. Diete mam zbilansowaną na 0 + bcaa przed każdym treningiem + ZMA przed snem. Chciałem poradzić się Was którą kreatynę bądź stack wybrać, myślałem o cyklu na 1,5 miesiąca, jestem w stanie przeznaczyć max 150zł na kretkę. 5 lat temu brałem kre-alkalyn z olimpu (ćwicząc tylko siłowo) i byłem zadowolony, a 3 lata temu [...]
[...] 100g Ilość spożywanych węglowodanów: ponad 100g Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy raz Trening: 5 dni w tyg Cel cyklu: + 5kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy od kreatynowego Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko mi złapac kilog. Stan [...]
[...] i podejściach do redukcji, masy itepe postanowiłem wyjść temu naprzeciw i trochę zaryzykować. Matury mam już za sobą, do końca czerwca czekam na wyniki więc mam czas. 40 dni cyklu, na siłowni trening systemem na masę, rano natomiast na czczo max. 40 minut biegania. 5 posiłków dziennie o dokładnie wyznaczonych godzinach (tj. 9,12,15,18,21). [...]
[...] czym mógłbym go zastąpić? Jakie odżywki mógłbym kupić do zbicia tej masy i stosowania wraz z Clenem? ( Pieniądze nie grają żadnej roli ) Jaki TRENING wykonywać podczas tego cyklu!!!??? Do cyklu chcę zastosować dietę DUKANA czyli wysokobiałkową ograniczając do stopnia minimalnego węglowodany a o tłuszczu już nie wspomnę. Poza treningiem na [...]
